ladnie ladnie

Oficjalnie:Cristiano Ronaldo w Manchesteru United a jeszcze wczoraj grzano mocno jego przenosiny do City i fani United pluli i palili CR'a koszulki xd Nie powiem,troche sie jarałem ponownym starciem Lio v CR,Katar v Emiraty itd. ale i tak lepiej (jak dla mnie) oglądać go w PL aniżeli Serie A. Oficjalnie:Camavinga w Realu Madryt 31,00 mln €.No i [...]

chce na masie przybrać i to duzo.. waze 56 a chciałbym 65-70. i nie zawsze mam czas zjeść wszystko co w diecie więc do uzupełnienia.. i mam pytanie po jakim czasie treningu moge zacząć brać jakieś inne Odżywki ? chce mase siłę i ładnie wyglądać hehe ;d

Ogolnego czyli calkowitego a wiec test kreci ladnie :) Tylko wg mnie to i tak nie ma znaczenia bo jakby nie dzialal to co z tego?najwyzej bys miesnie na t3 popalil a test do zrzucenia wagi jako tako nic nie ma ew to ze e2 moze byc wysoko i przeszkadzac w redu Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2018-03-02 13:18:39

o zesz dziadu i susik nie widzial mojego pieknego kuponu, a cisnienie by mu ladnie pewnie skoczylo. tematu nie chce zakladac, bo sie beda pewnie pytali ile wygrywam, a przeciez nie bede sie chwalil.

Wczoraj ładnie wszystko weszło dzis inaczej nie będzie

Widzę, że masa ładnie leci

/SFD/Images/2016/4/7/2f26f724fa974a4dac286f67aaff08e2.gif Mistrzostwa Polski za mną. Jestem bardzo zadowolony miesiące przygotowań i mój rekord szybuje wysoko w górę na 285 kg stając się tym samym największym wynikiem w historii Polski zrobionym przez Polaka na oficjalnych zawodach. Choć wszytko wskazywało ze nie uda zrobić się takiego wyniku ale [...]

siema, po pierwsze musze cie pochwalic za dobrze zalozony temat, wszystko ladnie opisane, duzo fot, aktualne i z przed roku jesli chodzi o sylwetke to jest ok, wszystko proporcjonalnie sie rozwija, nie wiem czy nogi cwiczysz, ale jesli nie to zacznij koniecznie (wiem co mowie bo sam mam duza dysproporcje i ciezko to teraz nadrobic) pozdro i sog

jw ps zaraz się rzuca w oczy ładnie założony blog ogólnie popraw środek klaty i motyle reszta jest okey teraz Zmieniony przez - shefu w dniu 2009-02-03 19:39:31

na moje oko to bardzo ładnie wszystko wygląda.Po treningu wystarczy gluta, kreatyna i 20 min później porządny posiek (jestem zdania ze porządnego posiłku potreningowego nie mozna zastąpić np. odżywką).Gainera pij gdzieś w pierwszej połowie dnia i bedzie git.Aminki bierzesz dobrze- tez tak robie i jestem zadowolony.Tylko ta glutamina - według mnie [...]

nie no calego progsa nie zrobie nie ma szans!! mysle cos zeby zrobic okolo 6 gora 7 tygodni bo inaczej z braku czasu po prostu nie dam rady... ale jak sa takie wyniki jak pisza ludzie, ktorrzy go trobia to i to 6 tyg powinno mi ladnie dac

taaa a ja gralem na przeciwko z Chanasem a dzisiaj ladnie zagral... tylko szkoda,że ze Skibniewskim sie nie spotkalem(to co dzisiaj odwalil to nie ozna powiedziec...przepiekny mecz!!!ogladal ktos??

Ładnie Pitt sog

bardzo ładnie się prezentuje

ladnie pit tylko lawka troche na taka licha wyglada niewiem jak jest w zeczywistosc sog

a dziekujemy a co do porzadku to ladnie wszystko posprzatalismy przed robieniem fotek hehehe

Ladnie! SOG

no calkiem ladnie jak bez cwiczen jest nowa stronka z treningami(fajna nawet) jest jakis trening na wyskok tam i ma byc tego wiecej...fajnie sie zapowiada http://wyskok-sila-szybkosc.cba.pl Zmieniony przez - volley71 w dniu 2009-01-23 17:01:57

[...] dobrym klubie. Sam robilem air alert 3 i to nie daje takiego wyskoku jak tam pisza, i chyba nie wiesz co to jest 30cm wyskoku, do pewnego momentu wyskok rosnie bardzo ladnie, potem jak zrobisz 1 cm na miesiac to jestes zadowolony. W ogole jak wspomniales o obciaznikach to mi sie smiac chcialo. Z obciaznikami mozna jedynie skakac na [...]

a no dzieki za rade bardzo pomocna ale mam jeszcze kilka małych pytan: -czy powt negatywne/wyciskanie z deski moge zamienic jakims innym cwiczeniem bo do negatywnych nie mam pomocnika (brat 14 lat xD) awycisku nie mam desek? -czy do rozpietek tez mam zwiekszac ciezar? -max to znaczy maxymalny ciezar jaki zdołam podniesc czy max ilosc potorzen [...]